Jak żyć w równowadze i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą? Rusza kampania Wybieram Siebie

Codziennie słyszymy o kolejnych odkryciach na temat tego, co powinnyśmy jeść, jak się ruszać, zachowywać i co robić, by osiągnąć pełnię szczęścia. Pod wpływem zbyt wielu sprzecznych informacji często czujemy się zagubione i mamy problemy z podejmowaniem codziennych decyzji. Właśnie rusza kampania pod hasłem Wybieram Siebie, która pokazuje, że aby osiągnąć szczęście i zdrowie, powinnyśmy […]

3 aplikacje do zakupów internetowych

Lubisz zakupy, ale nie lubisz chodzenia po sklepach? Na pewno spodobają Ci się aplikacje do robienia zakupów w sklepach internetowych! Dzięki nim możesz nie tylko skorzystać z portali aukcyjnych, ale i zrobić zakupy spożywcze czy odzieżowe. Nie lubisz spędzać czasu w centrach handlowych? Wolisz robić zakupy przed laptopem, w domowym zaciszu, gdzie możesz porównać oferty […]

Kim są tzw. Singielki+?

Single kojarzą się z wolnymi dwudziesto- i trzydziestolatkami żyjącymi w dużych miastach. Eliza Gwiazda, która zajmuje się polskim show-businessem twierdzi, że rodzi się nowe zjawisko, tzw. singielki+, czyli singielki „z odzysku”, które mają dzieci, są po rozwodzie, owdowiały albo rozpadł im się długoletni związek. Czy łatwo im na nowo wejść na „rynek randkowy”? Czy wypada […]

Anna Urbańska - Master Trener Structogramu

Wiosenne metamorfozy

Temperatura powoli rośnie, a wraz z nią chęć przeprowadzenia w naszym otoczeniu zmian. Generalne porządki warto jednak zacząć od rozprawienia się z balastem myśli i nawyków, które nas ograniczają. Podpowiadamy, jak przeprowadzić je skutecznie i trwale. W roli eksperta Anna Urbańska – Master Trener Structogramu, neurocoach, autorka książki „Teraz autentyczność”!   Przyroda zaczyna budzić się […]

7 uczuć i postaw, które uważamy za negatywne, a które są tak naprawdę zdrowe!

Najbardziej zdrowe zachowanie to takie, które jest autentyczne. Często jednak unikamy własnych autentycznych zachowań myśląc, że są niezdrowe. To nieprawda. Twój umysł i ciało wie najlepiej. A jeśli potrzebujesz przypomnienia, dlaczego ważne jest, aby stosować się do swojego prawdziwego ja, spójrz na tych kilka uczuć i zachowań opisanych poniżej. Oto 7 uczuć i postaw, które […]

Jak stać się lepszą szefową?

Jeśli traktujesz swoich pracowników z szacunkiem, doceniasz ich i zapewniasz odpowiednie narzędzia pracy tak, aby odnieśli sukces, bądź pewna, że wkrótce zobaczysz efekty. W postaci zwiększonej wydajności pracowników, zaangażowania, lojalności. Oto kilka porad, jak stać się lepszą szefową. 1. Motywuj swoich pracowników Poświęć trochę czasu i wysiłku, by zmotywować swoich pracowników. Będzie to korzystne nie tylko […]