Ewa Wachowicz: Jestem ogromną przeciwniczką produktów light

Ewa Wachowicz przyznaje, że pozwala sobie na słodkie przekąski, jednak przyrządza je ze składników, które nie wpływają na wzrost wagi. Prowadząca program „Ewa gotuje” nie należy do zwolenników produktów oznakowanych jako light. Zminimalizowanie zawartości tłuszczu oznacza dla producentów żywności konieczność podwyższenia ilości wysoko przetworzonych węglowodanów, m.in. w celu zachowania walorów smakowych. – Jestem ogromną przeciwniczką produktów light. Tego typu […]

Mariola Bojarska-Ferenc: Istnieje ponad 200 rodzajów zajęć fitness. Każdy znajdzie coś dla siebie

Wczesna wiosna to ostatni moment, aby zadbać o sylwetkę przed sezonem wakacyjnym. W osiągnięciu szczupłego i jędrnego ciała, które będzie się nienagannie prezentować w bikini, pomoże odpowiednio skomponowana dieta i regularna aktywność fizyczna. Jednak aby ćwiczenia stały się przyjemnym punktem dnia, a nie przykrym obowiązkiem, należy dobrać ich rodzaj do trybu naszego życia, stanu zdrowia, a nawet osobowości. Wybierając aktywność […]

Wiosenne trendy w makijażu i fryzurach

Nic tak nie podkreśla urody jak idealnie dobrana fryzura i odpowiedni makijaż. Czego możemy spodziewać się w tym sezonie? Z całą pewnością szerokiej gamy niebieskich odcieni, oryginalnej pomarańczy, subtelnych fryzur. Obudź skórę Wiosną powinniśmy szczególną uwagę poświęcić naszej skórze. Zmęczona i szara cera wymaga regeneracji i nawilżenia. Idealnym pomysłem, aby przywrócić jej zdrowy koloryt są częste peelingi. […]

Jak nosić pasek do sukienki?

Trwająca wciąż moda na niezwykle kobiece sukienki sprawia, że coraz częściej pojawiają się one w naszych stylizacjach. Ich wspaniałe i gustowne dopełnienie stanowić mogą różnego rodzaju paski. Jednak ich noszenie wymaga przestrzegania kilku zasad – tylko wtedy skutecznie spełnią swoje zadanie. Z paskiem czy bez? Zadaniem paska noszonego do sukienki jest najczęściej podkreślenie talii. W […]

Makijaż wiosenny powinien akcentować świeżość i naturalność

Trendy w wiosennym makijażu skupiają się przede wszystkim na cerze. Rozświetlona skóra z wyrównanymi niedoskonałościami i delikatny róż na policzkach to podstawa wiosennego makijażu. Zimowe trendy takie jak grube kreski na powiekach czy eyeliner zostaną zastąpione przez pastelowe cienie do powiek. Całość makijażu dopełnić mają podkreślone rzęsy oraz usta pomalowane na kolor zbliżony do naturalnego. W makijażu wiosennym najważniejsza będzie […]

Cellulit może pomóc zwalczyć dieta bogata w kwasy omega-3 i regularne ćwiczenia

Siedzący tryb życia, niedopasowane ubrania, złe nawyki żywieniowe i nadużywanie kawy, alkoholu oraz papierosów przyczyniają się do powstawania cellulitu. Problem „pomarańczowej skórki” dotyczy około 80 proc. kobiet na całym świecie. Zmiana diety, zabiegi pielęgnacyjne i odpowiednie ćwiczenia to najlepsze sposoby walki z niedoskonałościami.    Cellulit to komórki tłuszczowe, które pod wpływem zmian hormonalnych i niezdrowego trybu życia przesadnie się rozrastają. Objawem cellulitu jest pofałdowana skóra, najczęściej na […]