Co jeść, żeby mieć piękne i zdrowe włosy?

Zadbane włosy dodają uroku każdemu, bez względu na wiek. Niestety, stosowanie urządzeń i kosmetyków do stylizacji, słońce, chłodny wiatr oraz stres negatywnie wpływają na ich kondycję. Sposobem na zapobieganie ich niszczeniu jest prawidłowa dieta. W poniższym tekście podpowiadamy co jeść, by cieszyć się pięknymi i zdrowymi puklami. Zdrowe tłuszcze Składnikami, które niezwykle korzystnie wpływają na […]

Dobierz odpowiednie soczewki dla swoich oczu

W dzisiejszym artykule postanowiliśmy podjąć tematykę soczewek kontaktowych, a dokładniej ich rodzajów, dzięki czemu osoby niedoświadczone i początkujące będą miały szansę lepiej poznać właściwości i zastosowanie każdych z nich. Przedstawiamy dokładnie trzy typy szkieł, które zostały stworzone dla zupełnie odmiennych wad wzroku. Soczewki sferyczne Inaczej można nazwać je jednoogniskowymi, ponieważ korygują one tylko jedną wadę: […]

„Nie mogę przestać jeść!” Jak pokonać swój apetyt?

Kompulsywne objadanie się to problem złożony i bardzo utrudniający funkcjonowanie osoby dotkniętej tym zaburzeniem. Przyczyną niekontrolowanych napadów objadania się jest nieumiejętność poradzenia sobie z trudnymi emocjami, a objawem uczucie przymusu jedzenia, mimo że dana osoba nie czuje głodu. Jak wyjść z zaklętego kręgu?   Dlaczego nie mogę przestać jeść Źródłami kompulsywnego objadania, tak, jak w […]

Jak dobrać odpowiednie rzęsy do naszych oczu?

Nie da się ukryć, że my – Polki – bardzo chętnie przyjęłyśmy zachodnią modę przedłużania i zagęszczania rzęs. Czy jednak potrafimy odpowiednio wybierać sztuczne rzęsy, by nie uzyskać ubocznego efektu małych, spłaszczonych, smutnych czy zmęczonych oczu? Przedłużanie rzęs wywołuje wśród kobiet niemałe zamieszanie i poruszenie. Zabieg dotyczy przecież jednego z naszych najważniejszych narządów – oczu, […]

„Załóż czapkę!”, czyli dlaczego nasze mamy i babcie (jak zwykle) mają rację

To nieprawda, że „przez głowę” ucieka najwięcej ciepła – ten proces zachodzi równomiernie na całym ciele, a głowa to tylko 10% jego powierzchni. Jej mocne ukrwienie sprawia jednak, że dotkliwiej odczuwamy chłód. Dlatego mamy i babcie przypominające nam o niewychodzeniu z domu bez czapki, kiedy jest zimno, miały sporo racji i warto ich posłuchać. Zwłaszcza, że w sklepach można […]